探险旅游一定要慎重。大众游客应根据自身健康状况，参与比较成熟的、有组织的、有安全保障的大众化探险旅游项目，制定出详实的计划和紧急预案，一般不要进入通讯联络不够畅通的区域，以免带来救援上的困难。”随着高考结束及各院校、中小学陆续放暑假，外出旅游的人越来越多。前天，北京市旅游局对广大游客发出了暑期出游提示，提醒游客外出旅游的注意事项，避免发生意外事故。

旅游局提醒游客，出行前一定要做好充分准备。根据个人年龄特点和体质状况选择旅游项目和线路，行前要掌握相关的应急常识，带好导游图及车、船时间表和必需的药品、雨具等，做到有备无患。选择登山、游泳、穿越沙漠及森林等危险性较大的旅游活动，要加强体能和技术训练，必要时接受专业人士指导，防止不愉快事情发生。

暑期出游卫生保健非常重要。旅途中购买食物应严加选择，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。及时补充能量和水分，天气炎热时带上一壶淡盐开水，切不可饮用景区河水、池水或山间的所谓“仙水”。

旅游局在提示中强调，旅途中要严格遵守旅游景区的警示通告和安全要求。游览参观险景时切勿冒险、冒失，如攀登比较险峻的山峰，游览较宽广的江河湖海等。随团旅游不要擅自离开团队单独活动，晚上或自由活动期间外出应结伴而行。山区旅游，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，防滑、防跌、防迷失。

探险旅游当慎重。探险旅游爱好者可选择有资质、有经验的专业旅行社开展有组织的休闲式探险旅游活动。尤其要根据探险地环境、项目的难易程度和自身健康状况选择符合自身条件的适中项目，制定出详实的计划和紧急预案，一般不要进入通讯联络不够畅通的区域，以免带来救援上的困难。

市旅游局在出游提示中还提醒游客，出门旅行的风险系数要高于平时，因此别忘了为自己买份旅游意外险，把平安捏在自己手中。一般旅行社责任险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，并不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故。因此提醒参加旅行团的游客，为自己购买一份旅游意外保险，把意外事故带来的经济损失降到最低点。